五味子糖浆治疗失眠有效么?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与 精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,并且给人类社会带来了越来越多的危害,调查显示,4 0%以上的中国人患各种各样的睡眠障,其中失眠占10-20%,更不容乐观的是,能够主动就医者仅占1/4,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外,你要确定床是否够宽敞,对于睡前紧张的患者,可以睡前自己做20次腹式深呼吸

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

失眠病因:轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻 夜　不寐,
失眠治疗:床铺是睡眠的信号,平素养成不随 　便卧床的习惯,因病限制活动者,可备一个专供睡眠用的枕头,最好绣上几朵睡莲,浴足、穿睡衣,朦胧的灯光,听一段舒缓低徊的轻音乐,习以为常,定有助于入睡,
建议:自由联想:闭上眼睛,想象一个自由的放松的场 景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等,这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中,情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看,祝早日享有健康睡眠!

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

我来给你解答失眠问题:失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗,也可以来上海,
睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好,
关于失眠的自疗方法:
(1)自疗失眠不能依赖药物,需要注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好,
(2)劳逸适度,改变不良生活习惯,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等,晚餐不要过饱,
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等,
(4)睡前半小时不再用脑,在安宁 的环境中 听听柔和优美的音乐,难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动,
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻,冬天更应该将脚部搓至温热,

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你的问题我来回答 看了你的描述 很关心药物的副作用 呵呵 但是我们还是要看它的主作用 治疗效果如何 我建议你还是用西药来治疗你母亲的疾病吧 服用地系泮加维生素B1谷维素合用效果显著 另外提醒你 更年期 需要家人的关爱呵护 只有在家人的关爱呵护下 才能很快平稳的度过这个时期