月子发汗怎么发

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,
加入切好的姜丝还有枸杞红枣,
大火煮开,
然后改小
火熬十分钟左右就可以,要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖,
2、铺床:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖
出月子怎么发汗
3、喝汤:发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤的反应,
4、捂汗:喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床,
规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风,
5汗蒸:如果捂汗对你没有效果的话,可以购买一台汗蒸箱进行汗蒸,注意,一定要选远红外干蒸的那种,湿蒸的就不要了,

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

用艾叶,生姜熬水,洗澡,,给宝宝也洗,然后穿厚实点,,,出汗,,也有朋友直接去桑拿房

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

拍破的老姜+红塘+水放有盖的盅等容器中,加温度较高的开水,加盖,当然可以在炉子上加热!开2-3分钟就可以了,