病情描述：高三学生,从早坐到晚,食物以面米饼子饼干面包为主,老是吃水果、喝水,服用过芦荟排毒胶囊依然不能解决便秘问题,而且有时特别想吃东西也很可以吃,而有时候不吃主食只吃水果也行,这样子呈周期性的交替,吃得过多会胸闷,呼吸不畅,即使排便也排不顺畅,（排便时间为3—5天）腹部和腿部会有厚厚的脂肪堆积,我17岁改如何改善便秘这一问题,针对症状我需要注意什么,比如饮食、饮水、运动、按摩的方法等等,回答,
王娟主治医师
衡水市桃城区中心卫生院 普通内科
引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘,多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼,交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶,祝身体健康,
