病情描述:断奶之后胸部变小了怎么办?喂奶的时候胸部很大,但是断奶之后胸部下垂缩小了,怎么办?
锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,特别注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次.