奶昔粉哪个牌子好

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

看了你的情况我认为还是健康第一 可以调整饮食 具体你可以参考我几个建议 瘦脸效果最好是苦丁茶 腰和腿你可以吃些红豆 对瘦腿很有效果 我还有一个建议 你可以吃水煮土豆 记住是清水煮 不加油 可以有吸油效果 另外要忌口的你自己应该清楚 希望你健康 健康第一

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动,靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食