感觉身体很疲劳,胃口也不好,没有什么精神

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

发生这种症状的原因有很多，如天气原因或是例假将至等。
首先一日三餐必须按时吃，一旦能量摄入不足也是造成你疲劳、精神不佳的原因。
如果是快来例假的话寒凉的东西不能吃，可以泡点蜂蜜柚子茶开胃。
其实只要有胃口的，抵抗力就强，病痛自然会消。
也可以吃些酸的话梅或是水果，炒菜时可以放些醋，每天早上可以喝杯蜂蜜水。
以上是对“感觉身体很疲劳，胃口也不好，没有什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

像这种情况一方面可能是饮食不健康引起的，其次像是心情焦虑紧张压力大等导致内分泌失调或者引起睡眠质量下降等也会导致身体疲劳。
建议您需要注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意适当加强运动，保持心情舒畅等，祝您健康。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

这种情况，是亚健康的表现。
建议改变自己的生活方式，规划自己的作息时间。