病情描述:十八岁了。有时过度疲劳什么的;就出现晚上说梦话什么的;有时候还会下床;或者干脆坐在床边。过会人又会躺在床上睡。就是梦游的现象吧,该怎么治疗?
你这种情况的确是梦游,和过度劳累,情绪刺激有关。
建议最好还是多注意休息,避免熬夜,保证足够的睡眠,放开心态。
合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;其次应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件;不用过于紧张、焦虑及恐惧情绪,经过调节配合适当的药物可以回复正常睡眠。
2014-05-12