有什么方法可以淡化色斑?

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

保证充足睡眠,减少辐射,尽量少用电脑,少看电视,做好防晒措施,少吃油炸油腻食品,多吃水果蔬菜,特别是西红柿,黄瓜,苹果,柠檬等,可以内服维生素C或维生素E,外用面膜,如蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20－30分钟,