洛神花茶真的可以减肥吗?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

是可以减肥的,由于洛神花性凉,是不适合胃酸过多者和生理期的女性,想要减肥,平时可以少食多餐,每顿只吃七分饱,多吃水果蔬菜等低热量食物,适量吃一点肉均衡饮食和营养,喝些维她茶、决明子茶、荷叶茶、桃花茶等天然茶品,做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、骑自行车、划船、爬山等,

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你的情况减肥是没有什么捷径,建议你清淡饮食控制能量摄入,增加锻炼