病情描述：得了失眠症几年了,吃过很多的药,睡眠时好时坏的,就是不能戒除失眠的痛苦,的主要症状是:老是晚上躺在床上几个小时睡不着,就算睡着了也做梦,到了白天,梦景常常浮现在脑中,像刚刚发生的事,还有,我躺在床上总感觉到胸闷,呼吸急促,吃了帕罗西汀片有九个月了,症状还是不能改变,有什么药物可以改善睡觉,消除脑中的杂念,让脑袋能休息休息?请告诉我,
朱子强主治医师
阳谷第二中医院 普通内科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,气血不足以养心,则会使得心神不安,容易失眠多梦,可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒,安神补脑液来治疗,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律, 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚,
张莉莉主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科
失眠病因:躯体原因:广义地说,任何躯 体的不适均可导致失眠,
失眠治疗:养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
建议:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室,建议:关上窗户睡觉,情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看,祝早日享有健康睡眠!
王娟主治医师
衡水市桃城区中心卫生院 普通内科
偶尔睡眠不好,多坦然,不要担心睡眠,减少对睡眠的担心和关注,反而慢慢就好了,
一般睡眠长期不好,多和心态有关系,除了生活本身的心态不好,考虑的多,就是对睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,
形成睡眠障碍,要走出来,就是放开睡眠,不要看得这么重,睡不好,自己不在意,大胆对待,精神力量下轻松对待了,反而就好了,
如果长期不好,可以考虑心理辅导,从心态调节,才能效果好,
