病情描述：前几天去检查,检查说我缺锌严重,我平时注意吃什么能补锌多一点呢,怀孕期间缺锌对我和宝宝有什么影响?
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
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怀孕期间补锌最好通过食补,在日常饮食中一定要注意补充锌元素,
建议平时多吃些含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等,同时注意定期做好孕检工作,有问题积极的到医院就诊治疗,
当然,若是想补锌效果更好些,可直接服用新稀宝,它吸收要高得多,可以起到很好的补锌效果,重要的是不刺激肠胃,可以找找,
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
怀孕期间,食补是最安全的,
多吃肉,蛋,奶,动物肝脏,海产品,豆类等食物,平时多吃一些山药,可降低血糖,
