女人做月子吃什么水果好

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

1.苹果:可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,特别对治疗产妇腹泻效果更佳,苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复,此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的,
2.橘:含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用,橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用,每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎,

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

荔枝具有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏等作用,对于减少产后恶露非常有利,特别适合产后肝脾虚弱的女人食用,苹果含有大量的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,苹果有助于治疗产妇腹泻以及妊娠高血压综合征、糖尿病以及肝功能等病症,