总是瞌睡,没有精神是什么原因?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

青年人出现这样的情况，往往和休息本身时间不多或者休息质量不好，后者往往有神经衰弱，比如压力大或者生活不规律或者心情不好等等导致
平时尽量休息好，早睡早起适当锻炼增强体质；如果没有性生活、单纯手淫的话，控制次数，每周不超过两次；尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试