睡眠不足怎么治疗?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

不知道你是因为工作太多导致的睡眠不足，还是睡眠不好导致的睡眠不足，
如果是工作多，没有太好的方法，只有靠自己调整作息时间，如果是睡眠不好，可以用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶