冬天上火,吃什么水果能降火

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

冬天气候干燥,让人也感到干燥不适,可以吃些去火保健性的水果,会让人感到清爽舒适,比如梨子、甘蔗、苹果、柚子等,再配合适当做些户外的运动,增加免疫力,保持心情愉悦和居住的室内通风,下平时也可以喝些去火降火的茶类的饮品,

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

饮食上就要少吃辛辣食物,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,
茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶,