如何增强免疫力?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,
可以通过以下增强免疫力,均衡适量营养,适度劳逸,经常锻炼,戒烟限酒等,