中药熏蒸治疗失眠

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证,提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案,多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游,通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好,同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量,睡眠期周期性肢体活动和不宁腿综合征已被研究失眠者重视,并认为是导致某些人失眠的主要原因,

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

建议您保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物,睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗, 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的,这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的,传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾,中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性,