女性长期没有性生活,很强烈的性欲如何释放

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这个很容易解决。
如果你想适当释放，可以去一些娱乐场所，毕竟现在你情我愿很流行

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平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。