病情描述:女性,27岁贫血的人吃什么补血快,做了血常规检查,结果是血红蛋白浓度不合格,老是头晕,心慌慌的,特别是忙起来的时候很容易累,吃什么补血最快
这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的,造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等,一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能,如:各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品,
2016-04-28补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样,
女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血,