成人人体缺钙有哪些症状

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便.
平时可以多喝豆浆和牛奶,多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物,但应该重视合理的营养配餐,注意选择含钙量较高又购买方便的食品,

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,,
要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等