怎么样瘦咬肌,按摩可以吗?

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

瘦脸按摩是有效的,不过,要根据不同类型的肥胖脸,选择不同的按摩方法,首先,你必须先要审视一下自己,你的“大脸”是属于哪种类型的,认清类型才能更有针对性的进行按摩!
　　Style 1:骨头型大脸
　　骨头型的大脸,主要是由于下颌骨突出,脸型呈方形,也就是我们常说的国字脸,因为骨骼已经基本定型,这种类型的MM想要瘦脸的话只能不好意思的说一句,除了削骨手术没有其他方法能从根本上改变了,不过,你绝对能做到的是,多对镜子练习自拍,找准让自己更漂亮的角度!
　　Style 2:水肿型大脸
　　因为熬夜或压力等造成的肌肤水肿,用手指按压脸部时,肌肉不会立即恢复原有的形状,
　　Style 3:肌肉型大脸
　　肌肉型的大脸,通常咬肌发达,咬紧牙根时脸部的肌肉就会变得很僵硬,
　　Style 4:肥胖型大脸
　　顾名思义,肥胖型大脸就是指摸上去肉乎乎的脸,手感柔软没有肌肉线条,也包括婴儿肥类型的MM,

解救肌肉型大脸的方法
1、双手轻轻握拳,然后用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处,由鼻翼方向推挤按压至耳根处,重复3-5次,
　　2、用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点,力道微微加强,同样重复3-5次,

具体详细的按摩方法,你可以参考这篇文章,里面有配图,你可以跟着图片学习

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

是的,按摩是个不错的选择,