病情描述:骨质疏松症治疗方法?现在各个骨节都疼,尤以脊柱疼痛厉害,(颈椎、胸椎、腰椎),每晚都有腿肌肉抽动,使之心烦,做骨密度测试,说胸椎骨质疏松明显,渴望指点,可有好的治疗方法?
老年人随着年纪的增加,钙的流失很大,注重补钙,多吃骨类,豆类,牛奶或服用钙片,多晒太阳,多吃含钙质的食物,注意千万别摔倒,必要时医院骨外科就诊,
2016-04-26骨质疏松患者注意多补充钙,骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折,所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展,要保证睡眠,配合锻炼,
2016-04-26骨质疏松症治疗方法,
骨质疏松多由于内分泌紊乱导致;
指导意见:
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物,其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源,补充钙质及维生素D,多晒太阳等,
骨质疏松症治疗方法,
骨质疏松多由于内分泌紊乱导致;首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,
指导意见:
那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物,其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源,补充钙质及维生素D,多晒太阳等,