多吃什么水果才不会便秘

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

您这种情况建议您可以吃点苹果,香蕉,番茄,清淡饮食,适量运动,祝身体健康,

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,不熬夜,经常饮用酸奶可以有效解除便秘,可以适当服用芦荟胶囊,