怎么清除血液毒素

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

不少食物具有清除毒素、净化血液的功效,现推荐如下:

1、蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”,

2、 海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出,

3、 绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳,

4、 蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手,

5、 酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用,早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇,

6、 木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之,

7、 燕麦糠:含丰富的纤维素,与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖,

8、 苹果:苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效,

9、 猪血:血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者,

10、黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净

不少食物具有清除毒素、净化血液的功效,现推荐如下:

1、蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”,

2、 海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出,

3、 绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳,

4、 蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手,

5、 酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用,早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇,

6、 木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之,

7、 燕麦糠:含丰富的纤维素,与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖,

8、 苹果:苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效,

9、 猪血:血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者,

10、黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净

平常可以多多运动,出些汗排毒,