喝红糖姜汤有什么好处

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

不起眼的传统红糖随著健康观念的提升,摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用,
红糖的好处在于「温而补之,温而通之,温而散之」,也就是我们俗称的温补,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水,受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒,对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,

金丽萍主治医师 普通内科

你这种情况是阳虚体寒的情况,建议改善体质,注意平时的生活习惯,不要久了导致大病,建议多运动,就算多走走路也是对身体有好处的,可以试着每天早上起来喝一杯姜汤,不知道您是否饮酒,如果喝的话建议不能再喝了,因为很明显体内寒湿很重了,
而且平时也要管住自己的嘴,不要吃寒性食物了,迈开自己的腿,每天多走路,养生好习惯,早睡早起,可以尝试每天早上和中午各喝一杯蜂蜜姜汤,晚上睡觉前用艾草生姜泡脚再睡,姜汤可以选恩施的富硒蜂蜜姜汤,泡脚可以去药店购买艾草煮水泡脚,