高中女生掉头发是什么原因

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

1、巨大的压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力,据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加,对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来, 2、节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发,因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥,

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

很多食物都能促进头发的增长,如杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用,黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类特别是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分,鸡蛋补充多元营养,蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,柑橘促进胶原合成
,柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用,葡萄干促进头皮血液 循环,葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的 组织和器官,头发的生长也因此 得到更大的动力,

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

脱发原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.