抑郁症,失眠心慌无法做事能治好吗

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,不要有压力,一切随遇而安,自然而然,要知道,入睡的关键便是平静,失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚,   

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

我来给你从失眠症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,
　　　　　
想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等,其次,心 态很重要,应有一个乐观向上的心态,对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律,创造有利于入睡的条件反射机制,

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

我来给你从临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海
　　根据你说的情况,给你的建 议是:与医生当面谈比较好,
　　你的情况较普遍,一般的像 癔症,自闭症,更年期综合症,神经性功能紊乱,精神分裂症,厌食症,多梦,失眠症,抑郁,焦虑,社交恐惧症,孤僻症,狂躁症,疑心病,强迫症,神经症,自卑症,紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作,患者自身很难走出来,深受其痛苦,心理辅导很关键,必要时可用药物辅助治疗,同时要注意避免药物依赖性,只要用心治疗是可以康复的,
　　下面介绍几种自我调节情绪的方法,希望对你有所帮助,
　　一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,
　　二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,
　　三、注意转移法,注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,
　　四、思维转移法,把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题,
　　
五、行动转移法,行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题,

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议到专门的精神科医院详细的诊断,可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗,效果显著