失眠心脾两虚

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

您的情况的确是脾虚的情况,劳累等多种原因导致了脾气虚,建议吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下,平时多吃健脾作用的食物,如山药、薏米粥等,大便不成形可配合艾条灸肚脐,每天坚持十五分钟,会有比较好的疗效,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.将鲜桔皮或梨皮,香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内.晚上睡前把它放在枕边.上床睡觉时,便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡.失眠治疗:治疗失眠不要靠药物来进行缓解,长期服用药物会让您的身体受到药物的副作用危害,所以在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解,

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

从描述来看是下焦湿热等引起的,小便热,不解大便,舌苔白厚是脾胃虚弱,脾胃湿热,失眠因为胃不和则夜不安,心脾两虚的症状都没有看到描述,所以不知道,心肾不交以心烦失寐,心悸不安,眩晕,耳呜,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软等为主,治疗可以甘露消毒丹适当加减来治疗,也可以到药店买中成药甘露消毒丹来服用,食疗可以用当归,生地,泽泻,枳壳等煲汤服用,其他可以配合针灸等来治疗,注意饮食清淡一些,有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.