梦遗频繁,怎么调理

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则自溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次是正常的，但是过频的就不正常。你不是经常这样问题也不大。建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要恋床,醒来后即使起床.以免想入非非.减少晚上遗精。