糖尿病和高血压病人最适合吃什么

彭含迪主治医师 普通内科

高血压高血糖建议在医生的指导下服用药物治疗，同时定时的检测血糖，血压，注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.