病情描述:昨天天很冷走了一天的路,晚上赶车好像走急了,上车后发现脚疼,也没在意,今天走路只能用脚掌走,搬了些重物后现在脚不敢着地了,脚跟外侧的筋很疼这是抻筋了吗?我要怎么处理呢?
建议现在进行热敷、按摩治疗比较好,祝早日康复,