吃苹果的好处和坏处

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

吃苹果的好处和坏处,苹果作为常见水果,多吃对人体很有好处,但下列情况多吃苹果就不好 溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

对于吃苹果的好处和坏处这个问题你一定要认真对待,关于你请问的吃苹果的好处和坏处问题为你解答如下:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称,人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素,缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系,