更年期爱出汗如何调理

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

更年期是每个女性必须经历的时期,而潮热汗出是更年期的常见症状,主要是卵巢功能降低,内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致,饮食上要减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香,辛辣,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出,如果症状持续化,建议到正规医院检查确诊,综合性去调理治疗,