杏仁的功效与作用

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议你可以多吃一些杏仁的,因为杏仁的功效与作用有很多很多的,杏仁的功效与作用可以清洁您的肺,富含维生素E,可使肺癌发病率大大降低, 生活在城市里的人长年被空气污染所困扰,加上工作压力大,因而肺炎等肺病患病率很高,据调查, 我国每年因肺癌而死亡的人数量之多,已名列各大疾病的前列,如何才能在日常生活中做到清肺润肺, 成为大众关注的焦点, 中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,事实证明,通过进食养肺气的食 物是可以提高免疫功能的在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不 错的润肺食物,特别是杏仁,杏仁的功效与作用自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品,食用这些食物前,首先应了解清楚它们分别具有什么药效,中医讲究对症治疗,只有遵循适应理论,才 能更大地发挥食疗的效果, 如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低,杏仁的功效与作用可谓十分丰富,如果你不是处于孕期的话我建议你可以多吃一些的,因为对身体好,

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

在我们日常生活中有很多人都爱吃杏仁的,但是却极少数的人知道杏仁的功效与作用,一般来说杏仁的功效与作用主要是因为杏仁富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁等营养成分,被称为抗癌之果.杏仁含有丰富的脂肪油,杏仁的功效与作用有降低胆固醇的作用对防治心血管系统疾病有良好的作用.此外杏仁的功效与作用还有美容功效,杏仁的功效与作用能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.中药学上杏仁有生津止渴,润肺定喘,润肠通便的功效常用于肺燥喘咳的治疗.杏仁可以做粥,饼,面包等多种类型的食品.但不能多食因为杏仁中含有毒素,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质.以上这些是我对杏仁的功效与作用的一些介绍,还有杏仁的一些食用方法的,希望对你有帮助