孕妇煲汤食谱大全

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

罗汉果白菜干汤　　罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克,　　功效:养阴清肺、润燥化痰,　　方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时,　　木瓜花生排骨汤　　木瓜1个,花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片,　　功效:清热润燥、美容,　　方法:排骨用开水煮一下（去血水）,过冷水；木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟,

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

花生鱼头汤具有益气养血,清补脾胃的作用,是孕期的一款好食谱,
1、花生肉洗净,用清水浸半小时；支竹1条洗净,浸软切小段；红枣（去核）洗净,
2、鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎,
3、 把花生、红枣、姜片放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,放入鱼头、支竹再煲1小时,调味供用,