指甲盖有竖纹是缺少哪种维生素

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

第一种原因：营养不良造成的指甲上出现竖纹，这种情况在人群中比较普遍，一般来说是由于缺少维生素以及蛋白质引起的，具体表现为：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起。若是由于营养不良造成的指甲上有竖纹，则需要在日常生活的饮食方面做好调整，应适当补充营养和维生素A，多吃些蔬菜水果，牛奶动物的肝脏等食物，这些都将有助于改善指甲的异常现象，不过需要调理的时间会比较长，在调理过程中需要耐心。
第二种原因：肝脏不良的表现，如果指甲内的甲床出现黑色竖纹，则应当及时检查肝功能，以防止引起更严重的肝病。
第三种原因：由灰指甲真菌引起的指甲上有竖纹，即说明患上灰指甲。
日常生活的饮食方面做好平衡，应适当补充营养和维生素A，多吃些蔬菜水果，牛奶、动物的肝脏等食物，

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你这很有可能是由于营养不良的导致的
建议每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
以上是对“大夫你好指甲盖有竖纹是缺少哪种维生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

指甲凹凸不平一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有寄生虫。
除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱
平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。