什么方法能让自己快速瘦下来?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

瘦身不是一朝一夕的事,
你可以多吃水果、蔬菜和粗粮,另外每天做半小时的运动,贵在坚持,坚持就是胜利,早晚你会有个完美的身材,