病情描述：自己的手指很是难看,就是每个手指都挺粗的,但是自己是,每天在黑板上写字是不可避免的,我这个人挺爱美的,所以想看看能不能让手指变细些,所以在这里,如何让手指变细呢?
李海涛主治医师
乐至良安人民医院 普通内科
可以试试绕指减肥法,用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操,反复做张开攥拳的动作（用力向外张）,并由手指底部向指尖上推按,再用两只手指夹住一根手指反复向外拉,指甲留长也会产生手指纤细的效果 ,
2016-04-18
张世清主治医师
贵阳市第三人民医院 普通内科
按摩手指的具体做法:
①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次；
②刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次.
