病情描述：咋么连是适当这么是不适当那些肌肉可练那些不能连练了会影响身高吗哪些运动促进身高
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
这个阶段，以锻炼为主，不要急于去形成“漂亮”的肌肉群，很多负重类的锻炼是会影响身高发育的。
适当的锻炼可以促进身高发育，可是部分锻炼容易给身体带来过重的负担，建议可以适当的跑，跳类运动，不要做哑铃等运动，祝您身体健康！
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
如果是盲目的锻炼肌肉，是有可能会因为肌肉的牵拉导致长骨增长缓慢的，有可能会影响身高
建议不要过多的锻炼肌肉，成年前不建议锻炼肌肉的
刘晓智主治医师
聊城第一人民医院 普通内科
练肌肉跟身高没有直接关系，当然如果是举重等过度的负重运动，可能不利于骨骼生长
因此建议适当做锻炼，不要用力过度，身高有利的运动比如跳绳，打篮球等，适当做是可以的
