黄豆的功效与作用?

李芯蕾

黄豆具有宽中下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品

张莉莉

黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸,常食黄豆,可以使皮肤细嫩、白皙、润泽,有效防止雀斑和皱纹的出现,黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤、毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老