慢性结肠炎,菌群失调,肠鸣

病情描述：做肠镜是慢性结肠炎,由于吃了很多消炎药于是肠道菌群失调,吃的整肠生,双金胃肠,吃了一段时间再检查好了,但是还是有肠鸣,特别是躺下,有时会拉细软便,在此之前一直有便秘,怎么办,不想吃药了,要紧吗,而且坚持喝酸奶,我还可以吃什么,什么不可以吃,这个还是慢性结肠炎么