人为什么会衰老

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

我建议你首先要心情好,身体好,不要总是操心烦心,要保持充足的睡眠,多睡美容觉,不要喝酒抽烟,要适当的体格锻炼多练瑜伽,建议你多吃新鲜的蔬菜和睡眠保持皮肤好如黄瓜、西红柿、玉米、猕猴桃、花菜等等,不要熬夜很关键,一熬夜人和容易老的,身体不舒服要赶快治好,祝你身体健康,年轻漂亮

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区,单靠美容来延缓皮肤的衰老,其实,这种治标不治本的方法只能事倍功半,平常注重食补,多吃蔬菜、水果,每天一份好心情及保证充足的睡眠,将使您青春永驻,