病情描述：我做事总是记性不好,好像刚刚说好的话一下子就忘了,总是丢三落四,有时候心情烦躁,容易发火,心里压力很大,记忆力衰退,晚上睡觉的时候总是做梦,总是爱幻想,做什么事好像总是力不从心,
符云辉主治医师
邢台威县社区医院 普通内科
首先我们可以进行一些自我调节, 比如出去散散心,跟自己最亲的人或者朋友谈谈心,外出游玩等来放松自己, 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力,平静心情, 如果自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生,寻求专业帮助了
2016-04-15
