汗蒸的好处和坏处

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力,达到镇定、安神的作用, 美容护肤改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老, 美体塑身排汗减肥,有美体塑身的功效, 深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,排出身体污物, 疏经通络疏经通络,改善人体血液循环及微循环系统 修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能, 平衡酸碱度释放负离子,净化空气,活化细胞,净化血液,平衡人体酸碱度； 消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用,

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

好处就是能够加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排身体污物,增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等等,同时还会有减肥的作用,
指导意见:
但是汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程,这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况,所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸,至于次数,以一周一次到两次,不可多,不可多做,久做,高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还会对男性生殖系统有伤害,有问题再联系祝好,

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

　1、最显著的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,特别对女士最为显著,蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩,



　　2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用,对于减肥也有显著疗效,



　　3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,舒缓紧张的情绪、减轻压力,有镇定安神作用,



　　4、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物,



　　5、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合,



　　6、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用,



　　7、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状,



　　8、增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇甘油三脂,增加运动耐力,



　　9、抑菌、促进肌体修复与再生功能,



　　10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好功效,



　　11、深层排汗,我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,当人体细胞年轻健康了,那么人也就会越来越年轻健康,



　　12、调节阴阳,人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等,天长日久,必然破坏人体阴阳平衡,通过汗蒸可有效平衡人体阴阳,

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你所描述的情况分析,汗蒸可以加速机体气血的运行,促进汗液代谢,同时可以排毒,但是汗蒸也会耗上津液,有损心阴,汗为心之液,
我的建议是最好不要每天汗蒸,以防机体津液的耗损,掌握一定的度,

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

汗蒸的好处和坏处?（1）汗蒸后,身体已经在远红外线的作用下,打开了身体的微循环,同时在负离子的激化下细胞得到修复,风害的侵袭,是从毛孔开始的,即使用热水洗澡,也同样会在洗澡后,感受寒凉,从而使修复过程中断,汗蒸的好处和坏处?（（2）出汗的时候,皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用,如果这个时候洗澡,就会将皮脂洗去,使皮肤干燥,（汗蒸的好处和坏处?（3）汗蒸后人体已经酸碱平衡,汗液基本在弱碱的范围内,弱碱性的皮肤,可以抑菌的同时达到保湿的效果, 汗蒸的好处和坏处?（汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果,

金丽萍主治医师 普通内科

汗蒸对人体还是有一定保健作用,是能够加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排身体污物,增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等等,同时还会有减肥的作用,高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还会对男性生殖系统有伤害,希望可以帮到你!

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

汗蒸的好处和坏处汗蒸的好处和坏处是有挺多的,但是一般来说汗蒸的好处是大于坏处的,因为在汗蒸的过程中,肌肤内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水,具有弹性,几次汗蒸之后,皮肤明显美白起来,坏处,任何事物都有两面性,汗蒸也不例外,汗蒸后,容易收到风湿寒毒入侵,在汗蒸过程中,细胞加速活跃,一旦汗蒸结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就容易受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现,汗蒸的好处和坏处建议要先了解汗蒸,汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料,红外线,负离子,亚离子,矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性,促进全身血液循环和新陈代谢,从而达到美容,美体和治疗一些慢性病的作用.汗蒸的好处和坏处建议要根据个人的体质状况来衡量的,建议可以适当的进行汗蒸的,祝早日康复,

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

汗蒸现在越来越流行了,汗蒸的好处和坏处,一般来说,很多东西都有两面性,汗蒸的好处和坏处也有很多,好处就是能够加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排身体污物,增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等等,同时还会有减肥的作用,汗蒸的好处和坏处还有高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还会对男性生殖系统有伤害,如果要说坏处的话,一个人要是身体完全健康、没有任何身体虚弱情况的人.因为高的气温,会增加身体的耗氧量,而汗蒸等高温环境中含氧量肯定不如正常的室内,空气质量也不一定“达标”的,要说掌握的时间,我认为是只要在需要的情况下,做汗蒸时能使身体出透汗就可以了,这个时间因各人的体质条件和耐受程度不同而有所不同的,应该根据自己的感觉适当掌握,汗蒸的好处和坏处就是这些了,建议你可以好好看看我的建议的,然后根据你的实际情况进行汗蒸的,祝你健康,