病情描述:该如何调理才能使白月牙正常出现或是该多吃些什么
考虑您有气血亏虚、脾胃虚弱的问题。1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、参苓白术散加减调治。2、可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻等。3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。