脚扭伤了怎么办?脚扭伤了怎么办?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。抬高患肢。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、检查方法：(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。（五）24小时后，热敷。
以上是对“脚扭伤了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你的情况来看，如果没有骨折的只要单纯的进行针灸或是外敷膏药治疗就好了，如果有骨折的话肯定是要先治疗骨折的这个就需要去医院了。
建议你到医院检查吧，因为有时很小的骨裂可能会感觉不出来的，建议拍个片子来看看，然后再去做治疗什么的。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

请问你脚扭伤有多久啦？
脚扭伤了应及时用红花油外擦,用手揉之即可,草药可用芭蕉根,山姜叶,散血草捣烂外敷.扭伤12小时之内冷敷，12小时以后热敷,如果不行的话,就尽可能的减少行动强度吧,不过应该没有那么快痊愈的,能去看医生是最好了。祝：早日康复~~!!

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

脚扭伤后24小时用冷水冷敷
等过了24小时就可以用热水热敷了。这样可以消肿，如果严重的还要做个X片子看看

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果是刚扭伤的话，那24小时之内要用冰敷。24小时之后才可以擦活络油。
治疗上建议：针灸理疗、中药外敷等治疗。治疗期间尽量减少活动。
以上是对“脚扭伤了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

25岁，女性，分析您所述的症状，请到医院骨科检查确诊，排除骨折和脱位，可以做局部X光片排除
如果没有骨折和脱位，24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗
祝心情快乐。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

拍个片排除骨折的可能。先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,
另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。