病情描述：有糖尿病家族史,怀孕期间有妊娠糖尿病,生产后空腹血糖6.0.怎么样减低预防糖尿病风险,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基,（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,）有人建议这样预防,不知可不可行?
王庆伟主治医师
东平县中医院 普通内科
这种预防方法是不可行的,也是无效的,有效的预防措施是改变生活方式,饮食科学合理,经常运动,定期监测血糖和糖化血红蛋白,才是根本的预防措施
提问人的追问：:>能否详细点?“改变生活方式,饮食科学合理”
