福清减肥手术

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

对于福清减肥手术这个问题您要慎重考虑,关于您请问的福清减肥手术这个问题我很乐意为您解答: 1、控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽,2、饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量,3、常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,4、平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃,要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟,5、热量负平衡,必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量,6、意志决定减肥的效果与质量, 7、靠运动减肥,越减越肥,运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

对于福清减肥手术这个问题您要慎重考虑,关于您请问的福清减肥手术这个问题我很乐意为您解答:减肥治疗有几种手术疗法,在欧洲,一个常用的手术是在患者胃部放入装有生理盐水的气球,降低胃容量,从而限制进食量,法国的研究者跟踪记录了患者在移除胃气球后一年内的情况,基于他们的观察结果,他们作出结论“需要同时进行生活方式调整以获得持久减肥”, 在美国,通常采取更激进的减肥手术,这些治疗包括通过外科手术缩小胃容量（可能同时进行小肠绕道手术,不论使用哪种减肥手术,专家们赞同,实施一个包括营养教育和行为调整的全面体重管理计划,是长期成功的关键, 总结来说,持久的减肥需要在从食物中摄入的热量和用以维持体重变轻后身体活动而消耗的热量之间取得平衡,为了保持这种平衡,需要进行生活方式调整,它包括明智地选择食物,积极锻炼和乐观,对任何形式的减肥治疗来说,这都是不变的真理,