冬天了，怎样增强抵抗力?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

首先说孩子，如果到幼儿园前，每年注射一次流感疫苗。另外就是服食维生素C。还有多晒太阳，多吃牛奶，鸡蛋，海产品，鱼类等高蛋白食物。注意休息，多运动。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你可以通过补充营养增强抵抗力的，建议你补充一些蛋白质，维生素A维生素B，维生素C，同时要记得饮食要均衡哦..多运动，多喝水，多休息。因为我觉得最实在最切实的办法还是坚持体育锻炼,合理饮食。希望我的建议能帮助到你哦！