丰满性感的乳房图片

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成,铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润,特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会,

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉,促进发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美,同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育,正常的发育是胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸, 按:按摩是促进乳房健美的有效方法,每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房,具体操作是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房变得更丰满,更富有弹性,坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧性,预防下垂,